Овощные гарниры

Кабачковый торт

на 100грамм — 85.29 ккал, Б/Ж/У — 5.44/3.07/8.59 Ингредиенты: Кабачки – 1 кг Яйца – 5 шт Помидоры – 300 г Мука цельнозерновая — 1 ст Йогурт натуральный – 350 г Чеснок – 10 г Сыр – 150 г Зеленый лук – 10 г Соль, перец – по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты… Читать далее »

Овощная запеканка

на 100грамм — 33.06 ккал,  Б/Ж/У — 1.59/0.93/4.47 Ингредиенты: Помидор — 2 шт Кабачок — 2 шт Болгарский перец — 1 шт Яйцо — 1 шт Йогурт натуральный — 3 ст. л Молоко — 2 ст. л Сыр — 50 г Соль, перец — по вкусу   Приготовление: Помыть кабачки и помидоры, нарезать их кружочками.… Читать далее »