Похудение на боннском супе

Автор: | 10.02.2017

Если хочется быстро и легко избавиться от нескольких килограмм, то идеальный вариант – боннский суп для похудения. Длительное время употреблять его не желательно. Однако в ситуации, когда через неделю необходимо присутствовать на каком-то торжественном мероприятии, а любимый вечерний наряд с трудом надевается, то диета на боннском супе как раз.

Основные его ингредиенты – вода и овощи, не содержащие крахмал. Такой суп низкокалориен, но в то же время способен удалить чувство голода. Кроме того, при приготовлении супа для похудения могут использоваться разнообразные овощи.

Для приготовления супа понадобятся:

  • болгарский перец зеленый или красный – 2 шт.;
  • головки лука – 6 шт.;
  • вилок белокочанной капусты;
  • томаты – несколько штук;
  • зелень укропа, сельдерея;
  • перец;
  • лавровый лист.

Все, необходимые для супа овощи нужно измельчить. Положить их в кастрюлю, залить водой, закипятить и варить 10 минут. После этого огонь уменьшить и варить суп до полной готовности овощей. Добавить специи, исключая соль.

Этим супом можно питаться тогда, когда возникло чувство голода. Это блюдо – основное для диеты. Разрешаются также любые овощи, в которых нет крахмала, фрукты, но не бананы. Из питья рекомендуется вода, зеленый чай. Разнообразить меню можно запеченным картофелем с маслом, кусочком отварной курицы без кожи или говядины. Все сладкое, мучное, жаренное полностью запрещено.

Продолжительность диеты – 7 дней.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *