Методика быстрого похудени

Автор: | 04.12.2016

В домашних условиях вполне реально похудеть всего за одну неделю. Как похудеть быстро на 2-10 килограмм?

Для этого необходимо предпринять определенные меры. Выполнять их нужно одновременно, только в этом случае будет результат.

 

Итак:

  1. Применение любимой диеты. Это специальная диета, длительность которой составляет 7 дней.

Меню ее следующее:

1). Супы жиросжигающие.

2). Фрукты.

3). Кефир.

4). Белки.

5). Супы жиросжигающие и соки.

6). Овощи.

7). Салаты, рыба.

  1. Убрать живот. Существует методика Ксении Райман, которая позволит не только убрать живот, но и похудеть на желаемое количество килограмм.
  2. Применение содовой ванны. Для нее понадобятся 300 г. соды, которая есть у каждой хозяйки, и пол кило морской соли. Эти ингредиенты нужно добавить в обычную ванну. Температура воды должна быть 36-39 градусов.

Курс процедур 10 дней с перерывом через день. Продолжительность 20-25 минут. После ванны тело необходимо промокнуть полотенцем и несколько часов полежать под теплым одеялом. Можно принимать ванну прямо перед сном.

  1. Выполнять комплекс упражнений на похудение. Для этого подойдет программа Ляйсан Уияшевой, благодаря которой можно эффективно сжигать лишние калории.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *