Как выбирать диетолога

Автор: | 04.11.2016

Проблема лишнего веса распространена. Люди начинают пробовать различные диеты, но они не всегда эффективны. Нужно понимать, что диета – индивидуально составленный рацион и поэтому одному она подходит, а другом нет.

Самый надежный вариант – обратиться в центр диетологии. Вероятней всего, нужно будет пройти полное обследование, что позволит выявить различные заболевания. Потом выясняются причин их возникновения и только потом назначают лечение. Нельзя просто брать и садиться на любую понравившуюся диету.

Какова цена таких услуг? Однозначно ответить нельзя, так как невозможно взять, прийти и получить диету сразу. Те, кто предлагает подобный вариант – непрофессионалы. Квалифицированный диетолог сначала проведет обследование и только после этого будет индивидуально разрабатывать диету.

Худеющие люди нередко допускают ошибку – отказываются от пищи или же резко осуществляют переход на продукты, в которых малое количество калорий. И в результате вместе похудения – заболевание.

Первым делом нужно сначала уменьшить порции, затем снизить употребление сладких и мучных продуктов. Такие простые действия позволят подготовиться к диете.

Кроме того, многие люди наивно полагают, что во время диеты нужно ограничить себя в питье. Это крайне неверное мнение. Ежедневно нужно выпивать до 2-3 литров простой воды.

Самое важное: диета – образ жизни, который нужно поддерживать постоянно.

Зачем обращаться за индивидуальной консультацией к диетологу

Обратившись в центр диетологии, прежде всего необходимо будет попасть на индивидуальную консультацию к диетологу.

Это сдаст следующее:

1) Узнаете какие ошибки делают худеющие люди.

2) Поймете как не попасть на крючок вредной рекламы.

3) Будет проанализировано ежедневное меню, которое и привело к избыточному весу. Выявятся ошибки, которые люди могут делать, составляя свой рацион.

4) Будет составлен список продуктов, рекомендуемых к употреблению в течение дня. Человек получит рекомендации, что и когда кушать именно ему.

5) Будет составлена программа по правильному сбалансированному питанию для коррекции массы тела и здоровья.

6) Появятся навыки пищевого поведения. Благодаря этому не появится снова избыточный вес.

Следуя рекомендациям специалистов, можно будет получить желаемый результат.

В это сложно поверить, но по мере снижения веса доверие возрастает. Кроме того, клиент может узнать как расшифровывать те или иные надписи на этикетках, каковы действительные причины ожирения. Можно будет научиться контролировать свой вес, правильно выбирать продукты. Также будет произведен простой анализ питьевого и водного режимов.

Применяя правильно полученные знания, можно будет сохранить собственное здоровье и уберечь себя от множества заболеваний.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *