Мотивация для похудения: как мыслить правильно ?

Автор: | 28.08.2016
  1. Для начала, выберете ту причину, благодаря которой вы пришли к мысли о похудении. Оцените, насколько это действительно является мотивацией для похудения ?
  2. Решите четко, когда вы начнете «новую жизнь» и не ищите себе отговорки, не откладывайте «до следующего понедельника».
  3. Чем раньше вы начнете, тем быстрее получите желаемый эффект.
  4. Напишите план действий: основные пункты и подпункты.
  5. И помните, что самая лучшая диета–это не голодная диета, а сбалансированное питание. Благодаря которому, вы будете здоровей, красивей и стройней. И, главное, результат–на всю жизнь.
  6. Не забывайте о спорте. Подберите подходящий для себя вид спорта, который будет вас радовать и вдохновлять.
  7. Все делайте с удовольствием, и тогда, результат превзойдет все ваши ожидания , он будет Вас вдохновлять и мотивировать на новые подвиги.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *